Статья содержит 18 изображений с описанием упражнений для растяжки различных мышц тела. Растяжка необходима для всех, кто ведет сидячий образ жизни или занимается спортом. Важно выполнять упражнения осторожно и не вызывать боли. Описаны упражнения для растяжки мышц шеи, спины, живота, тазобедренного сустава и плеч.

Страница посвящена истории Древнего Египта и его наследию. В ней рассказывается о детальном исследовании пирамиды Хеопса, Фивах - городе мертвых и живых, откровениях пирамид, тайне Дендерского зодиака, боге Солнца и зодиаке, а также о клятве фараонов держать в тайне звездные врата. Все это позволяет лучше понять историю и культуру Древнего Египта и его народа.

Мастер-класс по истории 20 века пройдет 21 апреля в 16:00 МСК. За один час выучите огромное количество событий и дат, включая революции, мировые войны, перестройку и другие важные события. Мастер-класс бесплатный, но требует репоста записи и подписки на рассылку. Будет доступен крутой способ запоминания и интересное объяснение, без скучной зубрежки и воды.

На бесплатном 4-дневном мастер-классе вы научитесь рисовать розу с лепестками пурпурного бархата, используя акварельные или чернильные карандаши. Вы узнаете, как правильно пользоваться водорастворимыми карандашами, создавать фактуру бархатистого цветочного лепестка, эффект освещения бархатных лепестков и эффект натуралистичности. Приглашаем вас на этот особенный мастер-класс, чтобы нарисовать вашу роскошную розу с бархатными лепестками.